La peau est très résistante, vraiment. C’est une barrière à la plupart des infections, une barrière protectrice pour les organes, contre le froid, la chaleur, les UV… Mais elle est également sensible… au toucher, aux variations de température, à la douleur, au temps. Même si elle a de grandes capacités la peau a besoin d’être entretenue. Voicisesmeilleursalliés.
- L’hydratation
C’est LE mot-clé. La peau n’a pas la même texture sur toutes les zones du corps, elle est plus fine et plus fragile sur le visage et le cou par exemple et perd de son hydratation plus rapidement. Voilà pourquoi il faut l’hydrater quotidiennement pour qu’elle garde son élasticité et sa douceur et n’ait pas un aspect « peau de serpent ».
- L’alimentation par l’intérieur
Une peau saine se fabrique également de l’intérieur. On consomme plutôt des vitamine A, C et E et des antioxydants, que l’on trouve dans les fruits et les légumes frais, les poissons gras, les fruits de mer, les viandes, les abats, les fruits secs, les céréales complètes… à force, ça vaut le coup !
- Le sommeil
Un manque de sommeil réparateur peut engendrer des perturbations physiques mais se répercute également sur l’aspect physique. Idéalement dormir entre 6 et 8 heures par nuit (bien sûr, c’est une moyenne) dans une pièces dont la température n’excède pas 19 OC et éviter les excitants (tabac, café, alcool) avant de dormir, ainsi qu’une nourriture trop riche.
- Le filtre anti-UV
Indispensable, été comme hiver, même en ville, même enfermée, dans un bureau. Savez-vous que les UVA passent à travers les vitres ? Les IVA sont les ultraviolets qui ne font pas bronzer, à la différence des UVB ; ils ne chauffent pas, on ne les sent pas, voilà pourquoi on ne s’en méfiait pas jusqu’à il y a peu. On sait aujourd’hui qu’ils sont nocifs car en pénétrant en profondeur dans le derme, les UVA endommagent les cellules en provoquant des lésions souvent irréversibles ; ils sont la cause de cancers cutanés et accentuent le vieillissement de la peau. Adoptez le geste « protection » en appliquant le matin une crème de jour contenant un filtre solaire
BEST-SELLERS
Gel nettoyant et démaquillant
Soin anti-âge, Niveau 2
Crème hydratante et raffermissante
Masque hydratant
Les conseils de Noëlle
« N’oubliez pas le démaquillage ! Poussière, pollution, transpiration, sébum, après une journée d’agressions diverses, votre peau crie au secours ! Vous démaquiller chaque soir avant de vous coucher est un geste essentiel, un geste d’amour pour votre peau. Il s’agit de la nettoyer, de la purifier et de la nourrir avant la nuit. En somme, se débarrasser des tracas de la journée pour laisser place au repos et au lâcher-prise. »
